Che la vostra avventura da genitore stia appena iniziando oppure che siate madri esperte sono certa che vi faranno comodo questi consigli per essere mamme organizzate.

Si sa la fretta non va d’accordo con i buoni risultati e, a volte, tra gli impegni dei bambini e i propri si finisce per procrastinare in continuazione.

Tra le tante cose da fare e il tempo che non è mai abbastanza è facile sentire le energie esaurirsi e provare un senso di sopraffazione.

Subito dopo arriva quella fastidiosa frustrazione che proprio non va bene, perché anziché guardare tutte le attività portate a termine ci concentriamo su quelle rimandate.

Ma creare una routine con delle semplici abitudini può fare la differenza.

I 15 suggerimenti che vi sto per dare sono solo dei mezzi per avere una vita più efficiente e ritornare ad avere il controllo sulle proprie giornate.

Intanto se volete abbinare una lettura a questo articolo ecco un libro che parla di aumentare la produttività femminile.

1. Date le giuste priorità alle attività quotidiane

Prima di iniziare qualsiasi cosa analizzate quale area della vostra vita vorreste organizzare meglio.

In una sorta di brainstorming pensate a quale impegno vi riesce più difficile portare a termine.

Ad esempio vi mette più in crisi il riordino della casa oppure gli orari dei corsi dei bambini o ancora qualcos’altro?

Scrivete un elenco delle attività da fare con vicino il tempo necessario per ognuna.

Ora, in base alla vostra disponibilità durante il giorno, scegliete quali progetti seguire e quali rimandare.

Quando gli impegni saranno nero su bianco vi renderete conto che troppo spesso disperdiamo energia in qualcosa che non è fondamentale, che non dovrebbe avere la priorità.

A proposito di scrittura organizzata vi abbiamo parlato anche del journaling per allontanare lo stress.

2. Sfruttate la tecnologia per essere mamme organizzate

Se usate correttamente alcune app vi aiuteranno con la gestione del tempo e anche a fare la spesa.

Grazie all’automazione non dovrete ricordare dettagli o stilare liste.

Vi abbiamo parlato dell’applicazione per la spesa nell’articolo sulle app per le donne.

3. Utilizzate un calendario di famiglia

Segnare su un unico planning gli impegni di tutti i componenti familiari è un modo per avere un solo posto dove scadenzare le attività.

Non solo avrete già chiaro cosa dovete fare giorno per giorno, ma potrete coinvolgere tutti a collaborare.

Responsabilizzare i bambini chiedendo loro di inserire nelle date giuste i progetti è uno strumento di crescita. E poi è certamente un modo per non fare tutto da sole.

4. Create una lista della spesa riutilizzabile

Pensate al tempo che risparmierete una volta che avrete organizzato una lista della spesa valida per più volte.

Sul cellulare o su un foglio potete scrivere gli articoli che usate più di frequente.

Basterà controllare se mancano dalla dispensa, prima di andare al supermercato, e avrete già tutto pronto.

Ma grazie a questa nota riutilizzabile potrete anche pianificare i pasti in modo veloce.

Saprete quali ingredienti avete a casa e cosa potete preparare.

Risparmierete soldi, eviterete di sprecare cibo e soprattutto sarete più organizzate in cucina.

Niente dimenticanze dell’ultimo minuto o corse a prendere l’articolo mancante.

5. Delegate alcuni impegni

Questo sarà il consiglio più difficile per voi mamme, ma è necessario per avere più tempo.

Se avete stabilito le priorità vedrete che ci sono attività che possono essere demandate a qualcuno di fiducia.

Chiedere un aiuto ai parenti non è un reato, anzi, saranno felici di godersi i vostri figli.

Quindi approfittate per lasciare che sia la zia o il nonno ad accompagnare i piccoli alle attività extrascolastiche oppure a un compleanno di un amichetto.

6. Riorganizzate la casa per diventare mamme organizzate

Per avere una vita meno stressata indirizzate i bimbi a mettere a posto ogni loro cosa.

Trovate un luogo adatto dove far riporre gli zaini o le borse sportive ai piccoli.

Coinvolgeteli e spiegategli che cercare un oggetto lasciato in disordine è tutto tempo tolto ai loro giochi.

Saranno molto più attenti ad aiutarvi nel sistemare.

7. Mettete dei limiti

Anziché sobbarcarvi di tutti gli impegni familiari, mettendovi sempre all’ultimo posto, cominciate a dire qualche no.

Quando rinunciate a un’uscita che non gradite o a un capriccio dei bimbi ricavate spazio per voi.

Non si tratta di egoismo, ma di sopravvivenza.

8. Dedicatevi del tempo libero per essere mamme organizzate

Vi ricordate le priorità? Ecco: cominciate a pensare che lo siete anche voi come donne e non solo come mamme.

Ritagliarvi un momento solo vostro per la palestra o per un aperitivo con le amiche può essere ossigeno puro per il cervello.

Anziché passare giornate con i bimbi, cariche di nervosismo e stress, potreste dar loro del tempo di qualità e restituire una mamma serena che ha ricaricato le batterie.

Per il benessere fisico e mentale è fondamentale prendersi cura di sé.

Il riposo e le passioni sono sempre un buon modo per coccolarsi.

9. Usate un planner settimanale delle pulizie

Cosa c’è di meglio di avere una lista già pronta?

Ovviamente non dovete pulire da sole, ma potete distribuire le faccende tra tutti i membri della famiglia.

Ognuno deve fare la sua parte! Per i bambini può essere educativo: un modo di diventare responsabili e autonomi.

Potete organizzare il planner con la divisione delle pulizie e vicino il premio per ogni compito svolto.

Non si parla di oggetti di valore, ma di regali simbolici: un cinema con i genitori, coccole a letto, tempo in più per giocare… insomma ci sono mille modi per incentivare i piccoli.

10. Scrivete una lista di cose da fare giornaliera

Sembra una banalità, ma aiuta molto dividere gli impegni tra quelli che possono essere evasi in settimana e quelli quotidiani.

La to do list aiuta a pianificare al meglio le attività evitando che gli imprevisti, che diciamolo ci sono sempre, rovinino tutta l’organizzazione.

11. Portate con voi un’agenda cartacea

Anche se preferite scrivere sulle note del cellulare un diario da infilare in borsa è il modo migliore per non perdere colpi.

Vedere scritti e scadenzati con gli orari tutti gli appuntamenti familiari può aiutare a visualizzare nel modo corretto tutta la giornata.

12. Pianificate la preparazione dei pasti

Organizzate uno schema di pasti settimanali per anticiparvi durante i weekend.

Surgelate per poi trovare pronto nelle giornate più complicate.

E se proprio non amate schedulare durante il sabato, stabilite la sera prima tutto il planning per il cibo del giorno dopo.

Oppure scegliete di farvi aiutare da chi è a casa, rendetelo un gioco, delegate ai vostri mariti… o andate a cena fuori.

Però questo step è fondamentale perché semplificare l’organizzazione pasti è uno dei segreti per organizzarsi al meglio in casa.

13. Create delle routine giornaliere

Dopo 21 giorni un’abitudine diventa routine. Questo significa calma mentale e tranquillità anche per i bambini.

Avere una routine sempre uguale può dare serenità e può aiutare a dribblare i problemi improvvisi.

14. Accettate di rimandare qualcosa

Se i piani vanno cambiati fatelo senza viverlo come un fallimento.

Nonostante questi consigli di organizzazione ci sarà sempre qualcosa di inaspettato.

Niente panico, semplicemente ridisegnate le priorità e la routine in base alle nuove sfide.

15. Ricavate ulteriore tempo per essere mamme organizzate

No, non sto dicendo che si può allungare la giornata, ma esistono delle tecniche per sfruttare al meglio la nostra attività.

Per essere più produttive e dedicarsi anche dei momenti di pausa c’è la tecnica del pomodoro.

Frazionate l’impegno di lavoro che state svolgendo in un ciclo di massima concentrazione di 25 minuti alternato da pause di 5 minuti.

In questo modo avrete una sorta di timer che vi farà focalizzare al massimo sull’attività da fare.

Niente app o telefonate in quel lasso di tempo, ma totale concentrazione.

E poi relax totale per quei 5 minuti che, alla fine, sommati sono 20 ma senza pensieri in testa.

Elisabetta Valeri